Живу в Сочи 2 года, пока сам из Красноярска. Местные купаются в море заверяю с уверенностью 100 процентов. Только делают они это чаще всего или рано утром, или не в самый пик сезона. Сезон для местных начинается с 5 мая и до жары, примерно до конца июня. Июль, Август меньше всего местных и как правило это еще и связано с тем, что идет сезон и надо денег заработать на весь год))) . Далее в конце - середине августа можно купаться и в сентябре Не рекомендую купаться в центре Адлера в жаркий период. Хотя сам живу в 5 минутах ходьбы от центральных пляжей ( Чайка, Огонек и пр.) . Имеритинке пляжи чистые, система очистки там продумана лучше. Самым чистыми пляжами считаются пляжи совхоза России. Это ближе к границе Абхазии. А в целом, приезжаю в любое жаркое место, в любой стране надо обезопасить себя. Продукты, еда, фрукты и пр. здесь портятся быстрее чем в Сибири например, из за условий хранения и перевозки и если вы отравились, то не факт , что после купания в море. Советую принимать абсорбенты в период вашего отдыха и мыть руки перед едой, минимум дезинфицировать, благо в аптеке можно найти кучу средств. Приезжайте сюда с отличным настроением, купайтесь , загорайте и все будет отлично. Воздух тут прекрасен.